Cardio baladi et yoga facial

Un atelier pour s’amuser, se tonifier et se reconnecter à soi avec grâce et légèreté.

Découvre la danse orientale-baladi dans un contexte doux, joyeux et accessible, grâce à ce cours initiatique animé par Nadine Lemieux, passionnée de mouvement et fondatrice de  l'école de danse Concept Enidanse depuis plus de 10 ans. Le cardio baladi, c’est une invitation à bouger au rythme de la musique du monde, à explorer sa féminité tout en s’activant, sans pression et avec beaucoup de plaisir. ✨ 

En fin de séance, on détend les traits avec une série d’exercices simples de yoga facial, pour activer la circulation, renforcer les muscles du visage… et rayonner de l’intérieur.

Quand?

Dimanche 27 juillet à 10 h

Où?

45, rue Notre-Dame, Oka

Participants :

4 à 15 participants

Tarif :

32 $/personne + taxes (comprenant zumba + étirements + limonade du terroir)

Pour qui?

Pour celles qui ont envie de reconnecter à leur corps avec plaisir et féminité et explorer la danse orientale-baladi, dans une formule cardio adaptée à tous les niveaux. 

Et pour celles qui ont envie de découvrir les bienfaits du yoga facial — une pratique originale et accessible qui active le visage, détend les tensions et illumine le regard.

Durée de l'atelier :

1 h 30

Annulé ou rapporté en cas de pluie. Vous serez contacté la veille si c'est le cas.